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Tag: Legumes

Lasanha de Atum com Espinafres

  Ingredientes: Placas de lasanha q.b.  4 latas de atum 1 cebola Azeite 1 colher de polpa de tomate Sal Pimenta Vinho branco 2 colheres de maionese Espinafres (frescos ou congelados)   Preparação:  Comece por fazer um refogado com o azeite e a cebola cortada em pequenos pedaços, junte depois […]

Bifinhos de Frango com Amêndoa e Arroz Primavera

  Ingredientes: Bifes: Bifinhos de frango bem fininhos Sumo de limão Alho Pimenta  Louro  250 g de amêndoas laminadas ou palitadas  Clara de ovo e farinha  Margarina e óleo para fritar  Arroz primavera:  1 cenoura média  Milho a gosto  Ervilhas a gosto 1 cebola pequena Azeite 1 chávena e meia […]