Receita Portuguesa Autêntica

Perninhas de Frango Assadas no Forno com Ervas e Limão

Deliciosas perninhas de frango marinadas em ervas aromáticas e limão, assadas lentamente no forno até ficarem douradas e suculentas. Um clássico reconfortante da cozinha portuguesa, perfeito para qualquer refeição.

Preparação20 min
Cozedura🔥 50 min
Dose👥 4-6 pessoas

Modo de Preparação

  1. 1

    Comece por lavar bem as perninhas de frango e secá-las com papel de cozinha.

  2. 2

    Numa tigela grande, prepare a marinada: misture o alho picado, o sumo de limão, o azeite, a paprika, os orégãos, o tomilho, o sal e a pimenta.

  3. 3

    Adicione as perninhas de frango à marinada e envolva bem, garantindo que todas ficam cobertas.

  4. 4

    Deixe marinar por, pelo menos, 30 minutos em temperatura ambiente, ou idealmente, por 2-3 horas no frigorífico (retire 30 minutos antes de ir para o forno).

  5. 5

    Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F).

  6. 6

    Disponha as rodelas de cebola no fundo de um tabuleiro de ir ao forno e coloque as folhas de louro por cima.

  7. 7

    Acomode as perninhas de frango marinadas sobre a cama de cebola e louro, espalhando o restante molho de marinada por cima.

  8. 8

    Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 40-50 minutos, ou até as perninhas de frango estarem douradas, cozidas e a libertarem os seus sucos.

  9. 9

    Nos últimos 10 minutos, pode aumentar a temperatura para 220°C (425°F) para garantir uma pele mais crocante, se desejar.

  10. 10

    Retire do forno e deixe repousar por alguns minutos antes de servir.

  11. 11

    Guarneça com salsa fresca, se usar, e sirva quente.

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