Receita Portuguesa Autêntica

Panquecas de Aveia e Banana

Deliciosas e saudáveis panquecas feitas com aveia e banana, perfeitas para um pequeno-almoço nutritivo ou um lanche energético. Fáceis de preparar e incrivelmente saborosas!

Preparação10 min
Cozedura🔥 15 min
Dose👥 4 pessoas

Modo de Preparação

  1. 1

    Numa tigela, amasse bem as bananas até obter um puré sem grumos.

  2. 2

    Adicione os ovos ao puré de banana e misture bem com um garfo ou vara de arames.

  3. 3

    Incorpore os flocos de aveia (ou farinha de aveia), o fermento em pó, a canela (se usar) e a pitada de sal. Misture até obter uma massa homogénea. Se usar flocos de aveia inteiros, pode deixar repousar por uns minutos para a aveia amaciar.

  4. 4

    Aqueça uma frigideira antiaderente em lume médio. Unte levemente com manteiga ou óleo.

  5. 5

    Para cada panqueca, despeje cerca de 1/4 de chávena da massa na frigideira quente.

  6. 6

    Cozinhe por 2-3 minutos de cada lado, ou até dourar e formar bolhas na superfície.

  7. 7

    Repita o processo com o restante da massa.

  8. 8

    Sirva as panquecas quentes, acompanhadas a gosto com mel, fruta fresca, iogurte ou xarope de ácer.

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