Modo de Preparação
- 1
Num tacho, combine os flocos de aveia, o leite, as sementes de chia, o mel (se usar) e a pitada de sal.
- 2
Leve a lume médio-baixo, mexendo ocasionalmente, até a aveia cozer e o preparado engrossar, cerca de 5-7 minutos.
- 3
Retire do lume e deixe arrefecer ligeiramente.
- 4
Divida a mistura de aveia por duas taças.
- 5
Adicione uma porção generosa de iogurte por cima de cada taça de aveia.
- 6
Cubra com os frutos vermelhos.
- 7
Decore com folhas de hortelã, se desejar.
- 8
Sirva imediatamente ou leve ao frigorífico para consumir mais tarde (a textura ficará mais firme).
